Trong cuộc sống, khi đối diện với những khó khăn, thử thách, hầu hết mọi người thường có xu hướng đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc các yếu tố khách quan. Họ thường viện cớ rằng, những vấn đề họ gặp phải là do những người xung quanh hoặc do điều kiện sống không thuận lợi gây ra chứ không phải do họ. Thực tế, điều này là một cách phản ứng phổ biến, nhưng không phải là cách để đạt được sự an lạc trong cuộc sống. Ngược lại, cách phản ứng này chỉ khiến cho bản thân ngày càng tiêu cực, đau khổ hơn lên mà thôi.
Hiện thực khắc nghiệt.
Chúng ta không thể thay đổi hoàn cảnh xung quanh hay thay đổi người khác một cách dễ dàng. Bạn không thể buộc sếp hay đồng nghiệp có quan điểm, suy nghĩ, hành động giống bạn hoặc dễ chịu hơn đối với bạn. Bạn cũng khó có thể yêu cầu người thân lúc nào cũng có các hành vi theo ý mình. Các mối quan hệ hay tương tác xã hội cũng vậy.
Thực tế, việc cố gắng thay đổi hoặc mong muốn người khác hay hoàn cảnh thay đổi để phù hợp với mong muốn cá nhân của mình thường chỉ mang lại sự thất vọng, căng thẳng và tự chuốc lấy khó chịu mà thôi. Sự kiểm soát của chúng ta đối với thế giới bên ngoài là rất hạn chế, và đây là điều mà chúng ta cần phải chấp nhận.
Sức mạnh từ bên trong.
Trong khi chúng ta không thể thay đổi hoàn cảnh hay người khác. Không thể thay đổi sếp, đồng nghiệp hay người thân. Vậy tại sao chúng ta không tự thay đổi chính mình? Điều mà chúng ta có thể tự kiểm soát và làm chủ? Hãy tự thay đổi chính mình. Hãy tự thay đổi bản thân từ cách suy nghĩ, cách nhìn nhận vấn đề cho đến cách ứng xử. Hãy mở lòng chấp nhận hoàn cảnh thực tế khách quan như nó vốn là, kể cả những điều mà từ góc nhìn của bản thân thấy nó thực sự chưa ổn, thậm chí vô lý, thậm chí cảm thấy mình bị đối xử bất công… Hãy tự điều chỉnh mình để sống chung và an lạc với nó. Hãy học cách đừng bao giờ khó chịu với hoàn cảnh hay những người khác mà hãy thích nghi, sống hài hòa với nó.
Thay đổi chính mình là một quá trình học tập và thực hành suốt đời chứ không phải chỉ là một chốc, một lát. Hãy suy nghĩ tích cực, sống bao dung với tất cả. Bởi tất thảy, đều là một phần trong cuộc sống của chúng ta.
Lợi ích của việc tự thay đổi.
Khi chúng ta chọn thay đổi chính mình, chúng ta không chỉ cải thiện cuộc sống của bản thân mà còn tác động tích cực đến những người xung quanh. Một người luôn giữ được thái độ lạc quan, kiên nhẫn và biết kiểm soát cảm xúc sẽ góp phần tạo ra một môi trường sống và làm việc tích cực hơn.
Bên cạnh đó, khi chúng ta tự thay đổi chính mình, chúng ta sẽ trở nên linh hoạt hơn, sáng suốt hơn trong việc đối mặt với những biến đổi và thử thách của cuộc sống. Sự linh hoạt, sáng suốt này giúp chúng ta dễ dàng thích nghi và vượt qua khó khăn một cách hiệu quả hơn.
Tóm lại.
Thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay tìm kiếm những nguyên nhân bên ngoài, hãy tập trung vào việc tự thay đổi bản thân. Chúng ta có thể không kiểm soát được những gì xảy ra xung quanh, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách mình phản ứng và đối mặt với chúng. Việc tự thay đổi chính mình không chỉ giúp chúng ta đạt được sự an lạc mà còn tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn cho chính mình và những người xung quanh.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất, từ việc học cách chấp nhận và yêu thương bản thân, cho đến việc phát triển những kỹ năng mới và thay đổi cách suy nghĩ, hành động. Hãy bao dung và tôn trọng thực tế khách quan của cuộc sống muôn màu. Hãy tôn trọng suy nghĩ, hành động của người khác, tôn trọng sự khác biệt giữa mình với người. Và kể từ đó, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên nhẹ nhàng và an lạc hơn.
TÁC GIẢ
ĐINH TÚ ANH
